4278.コントロール出来るか出来ないかを軸にする

変化に強くなる人の共通点を知っていますか？

それは、

「自分がコントロールできること」を知っている人。

変化が多い時期ほど、

「うまくやらなきゃ」

「すべてをなんとかしなきゃ」

と無意識に力が入ってしまうものです。

でも、変化に振り回されない人は、

そこに大きなエネルギーを使いません。

たとえば、天気は変えられません。

他人の感情や行動も変えられない。

景気や為替の動きだって、

あなた一人ではコントロールできません。

自分でコントロール出来ないことに悩み心配することにエネルギーを使う人がほとんどです。

では、何が変えられるのか？

それは、

「自分の捉え方」と「自分の行動」です。

変わらないものに悩み続けるより、

「私はどう考えるか？」

「私は次に何をするか？」

そこに意識を向けている人は、

変化の中でもブレません。

環境がどう変わろうと、

自分のペースと価値観を守っていく。

これが、変化に強くなる人の思考法です。

「今、気になっていることを書き出してみて、

“自分で変えられること”と“変えられないこと”に分けてみる」

変えられないことには悩まない。

その分、行動にエネルギーを使っていきましょう。

世の中をコントロールできるぐらいの、支配できる力は持っていないのだから。

本日も

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